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抽烟喝什么茶清肺排毒 怎样快速清肺里的烟毒

2019-11-05阅读(52624)
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抽烟对肺部的伤害是不言而喻的,一个经常抽烟的老烟民,其肺部会发黑,不知道喝什么茶能清肺排毒,去除肺部的烟毒垃圾呢?

蒲公英茶

1

材料:干燥蒲公英75克、水1000毫升。

做法

1、将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英。

2、大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。

3、滤除茶渣,待凉后即可饮用。

功效:蒲公英味甘苦、性寒,富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分,经常泡茶饮用具有清热解毒、利湿的作用,可清除体内毒素,对肺部产生的烟毒也有一定的消除作用。

罗汉果菊花茶

2

材料:罗汉果1个,干菊花3朵,枸杞10粒。

做法

1、将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘,罗汉果洗净敲破,掰成小块放入锅中。

2、加水煮沸,40分钟后关火,用罗汉果水和菊花,枸杞一起泡茶饮即可,可连续冲泡2—3次饮用。

功效:罗汉果味甘、性凉,入肺、大肠经,含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分,经常泡茶饮用有清肺止咳,润肠通便的功效;菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热,平肝明目,解毒的功效,两者搭配泡饮可清肺解毒,对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用。

胖大海罗汉果茶

3

材料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。

做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。

功效:胖大海味甘、性寒,归肺、大肠经,有清肺利咽,润肠通便的功效;而罗汉果味甘,性凉,入肺、大肠经,有清肺止咳,润肠通便的功效,这两种食材搭配经常泡水喝,对于抽烟导致的肺部烟毒可有清除效果,同时还可缓解因抽烟导致的咳嗽多痰、慢性咽喉炎等病症。

枇杷叶茶

4

1、取一把新鲜枇杷叶,将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉(避免背面毛刺激咽喉而咳嗽)。

2、将叶子洗净后放到锅中,加入冷水,水没过叶面即可。

3、水烧开后改文火煮15到20分钟,关火,将汤汁沥出,晾温后饮用。

4、煮水的时间不用太长,煮开就可以饮用,每天2—3次,饭后饮用即可。

功效:枇杷叶味苦,性凉,归肺、胃经,具有清肺止咳,降逆止呕的功效,对于吸烟后造成烟毒咳嗽多痰现象不仅能有治疗作用,还可帮助清除体内的烟毒。

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