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上火怎么快速降火

苏89 发布 2019-02-22
上火了牙龈肿痛,应该是最近经常熬夜的原因,谁有快速降火的方法?
2019-02-22

上火属于中医热证范畴,一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,实火应该清热,虚火应该滋阴降火。

现今,人们生活压力大,作息时间不规律,饮食不3分快3,容易导致上火,这时不要一味地吃降火药,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不宜吃辛辣的食物,不宜喝酒,抽烟,熬夜,要改善自己的睡眠质量,如果上火引发身体的其他症状,比如牙龈发炎、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状,可以使用一些降火的药。像虚火的话,一般可以服用一些滋阴降火的中药,建议可以在医生的指导下服用。

2020-01-26

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上火